รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งสาลีดูรัม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เซโมลินา

346

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ77 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	346	12 g	77 g	0.5 g
50 g	50 g	173	5.8 g	39 g	0.3 g
150 g	150 g	519	17 g	115 g	0.8 g
200 g	200 g	692	23 g	154 g	1 g
250 g	250 g	865	29 g	192 g	1.3 g

100 g ของ แป้งสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งสาลีดูรัม ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ แป้งสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งสาลีดูรัม ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ แป้งสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งสาลีดูรัม ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ แป้งสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งสาลีดูรัม ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 1 g

250 g ของ แป้งสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งสาลีดูรัม ให้พลังงาน 865 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 192 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000310 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร