รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Dried pineapple coated with yoghurt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
418
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.3 g
คาร์บ55 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 418 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 50%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 55 g —
- โซเดียม 226 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 3.9 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.6 µg 1%
- วิตามินซี 28.3 mg 31%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.91 mg 6%
- วิตามินเค 12.2 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.54 mg 41%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 36.2 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 324 mg 25%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- แมกนีเซียม 60.2 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 230 mg 18%
- โพแทสเซียม 670 mg 14%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.33 mg 37%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 4.5 µg 8%
- ไอโอดีน 32.1 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 8.3 g | 55 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4.2 g | 28 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 13 g | 83 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 17 g | 111 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 21 g | 138 g | 43 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Dried pineapple coated with yoghurt
100 g ของ Dried pineapple coated with yoghurt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Dried pineapple coated with yoghurt ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Dried pineapple coated with yoghurt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Dried pineapple coated with yoghurt ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 8.5 g
150 g ของ Dried pineapple coated with yoghurt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Dried pineapple coated with yoghurt ให้พลังงาน 627 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 26 g
200 g ของ Dried pineapple coated with yoghurt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Dried pineapple coated with yoghurt ให้พลังงาน 836 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 34 g
250 g ของ Dried pineapple coated with yoghurt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Dried pineapple coated with yoghurt ให้พลังงาน 1045 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33268 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
