รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวหอมแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

309

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ70 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	309	8.8 g	70 g	1.2 g
50 g	50 g	155	4.4 g	35 g	0.6 g
150 g	150 g	464	13 g	105 g	1.8 g
200 g	200 g	618	18 g	140 g	2.4 g
250 g	250 g	773	22 g	176 g	3 g

100 g ของ หัวหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวหอมแห้ง ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ หัวหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวหอมแห้ง ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ หัวหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวหอมแห้ง ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ หัวหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวหอมแห้ง ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 2.4 g

250 g ของ หัวหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวหอมแห้ง ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-590 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร