รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหอมแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

296

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.6 g

คาร์บ64 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	296	9.6 g	64 g	1 g
1 หน่วยบริโภค	3.6 g	11	0.3 g	2.3 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	7.2 g	21	0.7 g	4.6 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	1.8 g	5	0.2 g	1.1 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	10.8 g	32	1 g	6.9 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	14.4 g	43	1.4 g	9.2 g	0.1 g
50 g	50 g	148	4.8 g	32 g	0.5 g
150 g	150 g	444	14 g	96 g	1.5 g
200 g	200 g	592	19 g	128 g	2 g
250 g	250 g	740	24 g	160 g	2.5 g

100 g ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 1 g

1 หน่วยบริโภค (3.6 g) ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (3.6 g) ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (7.2 g) ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (7.2 g) ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (1.8 g) ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (1.8 g) ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (10.8 g) ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (10.8 g) ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (14.4 g) ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (14.4 g) ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168436 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร