รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหอมแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

296

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.6 g

คาร์บ64 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	296	9.6 g	64 g	1 g
50 g	50 g	148	4.8 g	32 g	0.5 g
150 g	150 g	444	14 g	96 g	1.5 g
200 g	200 g	592	19 g	128 g	2 g
250 g	250 g	740	24 g	160 g	2.5 g

100 g ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 1 g

50 g ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 2 g

250 g ของ เห็ดหอมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดหอมแห้ง ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2124 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร