รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

dulse, laver, nori, dried

217

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน36 g

คาร์บ22 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	217	36 g	22 g	1.7 g
50 g	50 g	109	18 g	11 g	0.9 g
150 g	150 g	326	54 g	32 g	2.6 g
200 g	200 g	434	72 g	43 g	3.5 g
250 g	250 g	543	91 g	54 g	4.4 g

100 g ของ สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สาหร่ายทะเลดัลส์แห้ง ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2499 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร