รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 258 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 9.8 g 35%
- โซเดียม 15 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.6 mg 51%
- วิตามินบี 6 0.53 mg 31%
- โฟเลต (B9) 61 µg 15%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 280 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 5.1 mg 28%
- แมกนีเซียม 125 mg 30%
- ฟอสฟอรัส 188 mg 15%
- โพแทสเซียม 1582 mg 34%
- สังกะสี 5.9 mg 53%
- ทองแดง 0.43 mg 48%
- แมงกานีส 1.1 mg 49%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8.6 g | 55 g | 0.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 6.3 g | 16 | 0.5 g | 3.5 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 12.6 g | 33 | 1.1 g | 7 g | 0.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 3.2 g | 8 | 0.3 g | 1.7 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 18.9 g | 49 | 1.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 25.2 g | 65 | 2.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.3 g | 28 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว
100 g ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.6 g
1 หน่วยบริโภค (6.3 g) ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (6.3 g) ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (12.6 g) ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (12.6 g) ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.1 g
½ หน่วยบริโภค (3.2 g) ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (3.2 g) ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (18.9 g) ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (18.9 g) ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g
4 หน่วยบริโภค (25.2 g) ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (25.2 g) ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เส้นน้ำเต้าแห้งคันเปียว ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169241 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
