รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารจานด่วน, แซนด์วิชและเบอร์เกอร์, ขนาดใหญ่, เนื้อบดสองชิ้น, พร้อมเครื่องปรุง, ผักและมายองเนส
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 16 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 33%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 405 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 49 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 9.2 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 27 µg 7%
- วิตามินบี 12 1.9 µg 80%
- โคลีน 46 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 68 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 4.1 mg 23%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 3.3 mg 30%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 18.4 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 16 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.8 g | 5.7 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 23 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 31 g | 23 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 39 g | 28 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส
100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 7.8 g
150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 23 g
200 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 31 g
250 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ใส่มายองเนส ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6246 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร