รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อและหนังเป็ดบ้าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

404

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ0 g

ไขมัน39 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	404	12 g	39 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	343	9.8 g	33 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	687	20 g	67 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	172	4.9 g	17 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	1030	29 g	100 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1374	39 g	134 g
50 g	50 g	202	5.7 g	20 g
150 g	150 g	606	17 g	59 g
200 g	200 g	808	23 g	79 g
250 g	250 g	1010	29 g	98 g

100 g ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน ให้พลังงาน 687 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 67 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน ให้พลังงาน 1030 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 100 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน ให้พลังงาน 1374 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 134 g

50 g ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

150 g ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อและหนังเป็ดบ้าน ให้พลังงาน 606 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 59 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172408 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร