รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Duck, flesh and skin, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

400
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ0 g
ไขมัน39 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 400 kcal —
  • โปรตีน 11 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 39 g 50%
  • ไขมันอิ่มตัว 13 g 66%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 86 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 76 mg 25%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 51 µg 6%
  • วิตามินซี 2.8 mg 3%
  • วิตามินดี 1 µg 5%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.2 mg 16%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 25%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.95 mg 19%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • ไบโอติน (B7) 6 µg 20%
  • โฟเลต (B9) 48 µg 12%
  • วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
  • โคลีน 31 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 139 mg 11%
  • โพแทสเซียม 297 mg 6%
  • สังกะสี 1.4 mg 12%
  • ทองแดง 0.14 mg 16%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 24 µg 44%
  • ไอโอดีน 1.2 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g40012 g0 g39 g
50 g50 g2005.7 g0 g20 g
150 g150 g60017 g0 g59 g
200 g200 g80023 g0 g79 g
250 g250 g100029 g0 g98 g

คำถามเกี่ยวกับ Duck, flesh and skin, raw

100 g ของ Duck, flesh and skin, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Duck, flesh and skin, raw ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

50 g ของ Duck, flesh and skin, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Duck, flesh and skin, raw ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

150 g ของ Duck, flesh and skin, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Duck, flesh and skin, raw ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 59 g

200 g ของ Duck, flesh and skin, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Duck, flesh and skin, raw ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 79 g

250 g ของ Duck, flesh and skin, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Duck, flesh and skin, raw ให้พลังงาน 1000 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 98 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 101 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร