รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะพร้าวขูดอบแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำตาล

501

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ43 g

ไขมัน35 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	501	2.9 g	43 g	36 g
50 g	50 g	251	1.4 g	22 g	18 g
150 g	150 g	752	4.3 g	65 g	53 g
200 g	200 g	1002	5.8 g	86 g	71 g
250 g	250 g	1253	7.2 g	108 g	89 g

100 g ของ มะพร้าวขูดอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะพร้าวขูดอบแห้ง ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 36 g

50 g ของ มะพร้าวขูดอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะพร้าวขูดอบแห้ง ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 18 g

150 g ของ มะพร้าวขูดอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะพร้าวขูดอบแห้ง ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 53 g

200 g ของ มะพร้าวขูดอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะพร้าวขูดอบแห้ง ให้พลังงาน 1002 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 71 g

250 g ของ มะพร้าวขูดอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะพร้าวขูดอบแห้ง ให้พลังงาน 1253 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 89 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2603 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร