รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เดนนี่ส์ โคลสลอว์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 183 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 9.6 g 3%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 8.2 g —
- โซเดียม 376 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 23 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 42 µg 5%
- วิตามินซี 13.2 mg 15%
- วิตามินอี 0.93 mg 6%
- วิตามินเค 86.1 µg 72%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.26 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 29 mg 2%
- โพแทสเซียม 141 mg 3%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 1 g | 9.6 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 91 g | 167 | 0.9 g | 8.7 g | 14 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 182 g | 333 | 1.8 g | 17 g | 27 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 45.5 g | 83 | 0.4 g | 4.4 g | 6.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 273 g | 500 | 2.6 g | 26 g | 41 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 364 g | 666 | 3.5 g | 35 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 0.5 g | 4.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 1.5 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 1.9 g | 19 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 2.4 g | 24 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เดนนี่ส์ โคลสลอว์
100 g ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (91 g) ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (91 g) ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 14 g
2 หน่วยบริโภค (182 g) ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (182 g) ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 27 g
½ หน่วยบริโภค (45.5 g) ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (45.5 g) ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 6.8 g
3 หน่วยบริโภค (273 g) ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (273 g) ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 41 g
4 หน่วยบริโภค (364 g) ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (364 g) ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 55 g
50 g ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เดนนี่ส์ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
