รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปังหรือชุบแป้งทอด, ทอด

234

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ16 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	234	14 g	16 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	201 g	470	28 g	33 g	24 g
2 หน่วยบริโภค	402 g	941	55 g	66 g	49 g
½ หน่วยบริโภค	100.5 g	235	14 g	17 g	12 g
3 หน่วยบริโภค	603 g	1411	83 g	99 g	73 g
4 หน่วยบริโภค	804 g	1881	111 g	132 g	98 g
50 g	50 g	117	6.9 g	8.2 g	6.1 g
150 g	150 g	351	21 g	25 g	18 g
200 g	200 g	468	28 g	33 g	24 g
250 g	250 g	585	34 g	41 g	30 g

100 g ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (201 g) ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (201 g) ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 24 g

2 หน่วยบริโภค (402 g) ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (402 g) ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส ให้พลังงาน 941 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 49 g

½ หน่วยบริโภค (100.5 g) ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (100.5 g) ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 12 g

3 หน่วยบริโภค (603 g) ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (603 g) ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส ให้พลังงาน 1411 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 73 g

4 หน่วยบริโภค (804 g) ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (804 g) ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส ให้พลังงาน 1881 kcal มีโปรตีน 111 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 98 g

50 g ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาชุบแป้งทอด เดนนิส ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169024 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร