รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เดนนี่ส์ ไก่เส้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 295 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 798 mg 35%
- คอเลสเตอรอล 44 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14 µg 2%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 8.1 mg 50%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.47 mg 27%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 273 mg 22%
- โพแทสเซียม 334 mg 7%
- สังกะสี 0.71 mg 6%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 21 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 194 g | 572 | 37 g | 41 g | 28 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 388 g | 1145 | 74 g | 81 g | 56 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 97 g | 286 | 19 g | 20 g | 14 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 582 g | 1717 | 112 g | 122 g | 84 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 776 g | 2289 | 149 g | 162 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.6 g | 11 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 29 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 42 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 48 g | 52 g | 36 g |
คำถามเกี่ยวกับ เดนนี่ส์ ไก่เส้น
100 g ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (194 g) ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (194 g) ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 28 g
2 หน่วยบริโภค (388 g) ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (388 g) ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น ให้พลังงาน 1145 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 56 g
½ หน่วยบริโภค (97 g) ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (97 g) ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 14 g
3 หน่วยบริโภค (582 g) ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (582 g) ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น ให้พลังงาน 1717 kcal มีโปรตีน 112 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 84 g
4 หน่วยบริโภค (776 g) ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (776 g) ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น ให้พลังงาน 2289 kcal มีโปรตีน 149 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 113 g
50 g ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.3 g
150 g ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เดนนี่ส์ ไก่เส้น ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169022 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร