รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อินทผลัม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

139

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ31 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	139	1.5 g	31 g	0.1 g
50 g	50 g	70	0.8 g	16 g	0.1 g
150 g	150 g	209	2.3 g	47 g	0.2 g
200 g	200 g	278	3 g	63 g	0.2 g
250 g	250 g	348	3.8 g	78 g	0.3 g

100 g ของ อินทผลัม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อินทผลัม ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ อินทผลัม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อินทผลัม ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ อินทผลัม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อินทผลัม ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ อินทผลัม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อินทผลัม ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ อินทผลัม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อินทผลัม ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1887 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร