รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

299

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ75 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	299	3.3 g	75 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	165 g	493	5.4 g	124 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	330 g	987	11 g	247 g	0.8 g
½ หน่วยบริโภค	82.5 g	247	2.7 g	62 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	495 g	1480	16 g	370 g	1.2 g
4 หน่วยบริโภค	660 g	1973	22 g	494 g	1.7 g
50 g	50 g	150	1.7 g	37 g	0.1 g
150 g	150 g	449	5 g	112 g	0.4 g
200 g	200 g	598	6.6 g	150 g	0.5 g
250 g	250 g	748	8.3 g	187 g	0.6 g

100 g ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด ให้พลังงาน 987 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 247 g และไขมัน 0.8 g

½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด ให้พลังงาน 1480 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 370 g และไขมัน 1.2 g

4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด ให้พลังงาน 1973 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 494 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168165 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร