อินทผลัม

100 g ของ อินทผลัม ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 0 g

50 g ของ อินทผลัม ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0 g

150 g ของ อินทผลัม ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 0 g

200 g ของ อินทผลัม ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 0 g

250 g ของ อินทผลัม ให้พลังงาน 763 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 0 g