รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Date, dried, with stone

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

194

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ38 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	194	3 g	38 g	0.7 g
50 g	50 g	97	1.5 g	19 g	0.3 g
150 g	150 g	291	4.5 g	57 g	1 g
200 g	200 g	388	6.1 g	76 g	1.4 g
250 g	250 g	485	7.6 g	95 g	1.7 g

100 g ของ Date, dried, with stone มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Date, dried, with stone ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ Date, dried, with stone มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Date, dried, with stone ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Date, dried, with stone มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Date, dried, with stone ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 1 g

200 g ของ Date, dried, with stone มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Date, dried, with stone ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ Date, dried, with stone มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Date, dried, with stone ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28937 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร