ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 95 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 2 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
  • น้ำตาล 11 g —
  • โซเดียม 67 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 23 µg 3%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินอี 0.04 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.71 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 3.4 µg 11%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.9 µg 38%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 140 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
  • โพแทสเซียม 184 mg 4%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 35 µg 23%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g954 g16 g2 g
50 g50 g482 g8.2 g1 g
150 g150 g1436 g25 g3 g
200 g200 g1908 g33 g4 g
250 g250 g23810 g41 g5 g

คำถามเกี่ยวกับ คัสตาร์ด

100 g ของ คัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คัสตาร์ด ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2 g

50 g ของ คัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คัสตาร์ด ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 1 g

150 g ของ คัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คัสตาร์ด ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3 g

200 g ของ คัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คัสตาร์ด ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 4 g

250 g ของ คัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คัสตาร์ด ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-519 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร