ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 81 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 0.3 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 11 g —
  • โซเดียม 69 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1 µg 0%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 2.8 µg 9%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.9 µg 38%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 145 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
  • โพแทสเซียม 190 mg 4%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 27 µg 18%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g814 g17 g0.3 g
50 g50 g412 g8.3 g0.2 g
150 g150 g1226 g25 g0.5 g
200 g200 g1628 g33 g0.6 g
250 g250 g20310 g41 g0.8 g

คำถามเกี่ยวกับ คัสตาร์ด

100 g ของ คัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คัสตาร์ด ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ คัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คัสตาร์ด ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ คัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คัสตาร์ด ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ คัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คัสตาร์ด ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ คัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คัสตาร์ด ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-574 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร