รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
480
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ58 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 480 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 6.2 g 22%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 351 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.59 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.81 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 20 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 22 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 49 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
- แมกนีเซียม 97.5 mg 23%
- ฟอสฟอรัส 315 mg 25%
- โพแทสเซียม 297 mg 6%
- สังกะสี 1.8 mg 17%
- ทองแดง 0.34 mg 37%
- แมงกานีส 2.2 mg 95%
- ซีลีเนียม 0.02 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 9 g | 58 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4.5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 14 g | 87 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 18 g | 116 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 23 g | 146 g | 54 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ
100 g ของ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 22 g
50 g ของ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 11 g
150 g ของ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 32 g
200 g ของ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 43 g
250 g ของ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กราโนลาบาร์กรอบรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 1200 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 54 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6596 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร