รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครีมเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ของเหลว, พร้อมน้ำมันพืชไฮ드로جีเนตและโปรตีนถั่วเหลือง

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ11 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	1 g	11 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	15 g	20	0.2 g	1.7 g	1.5 g
2 หน่วยบริโภค	30 g	41	0.3 g	3.4 g	3 g
½ หน่วยบริโภค	7.5 g	10	0.1 g	0.9 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	45 g	61	0.5 g	5.1 g	4.5 g
4 หน่วยบริโภค	60 g	82	0.6 g	6.8 g	6 g
50 g	50 g	68	0.5 g	5.7 g	5 g
150 g	150 g	204	1.5 g	17 g	15 g
200 g	200 g	272	2 g	23 g	20 g
250 g	250 g	340	2.5 g	29 g	25 g

100 g ของ ครีมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครีมเทียม ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ ครีมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ ครีมเทียม ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.5 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ครีมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ครีมเทียม ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 3 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ครีมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ครีมเทียม ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ ครีมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ ครีมเทียม ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 4.5 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ครีมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ครีมเทียม ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 6 g

50 g ของ ครีมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครีมเทียม ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 5 g

150 g ของ ครีมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครีมเทียม ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171261 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร