รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมเห็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น,โซเดียมต่ำ
72
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ6.2 g
ไขมัน4.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 72 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 6.2 g 2%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 377 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 2.5 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.73 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 1%
- โคลีน 9.7 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 37 mg 3%
- โพแทสเซียม 257 mg 5%
- สังกะสี 0.18 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.5 g | 6.2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.8 g | 3.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.3 g | 9.4 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3.1 g | 13 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.8 g | 16 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมเห็ด
100 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 2 g
150 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 6.1 g
200 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.1 g
250 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5339 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
