รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมเห็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น, เติมนมไขมัน 2%
68
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ4.7 g
ไขมัน4.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 4.7 g 2%
- ไขมัน 4.3 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 349 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 5.1 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32 µg 4%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.98 µg 5%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 10 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
- โคลีน 13 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 66 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 58 mg 5%
- โพแทสเซียม 103 mg 2%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.4 g | 4.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.2 g | 2.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.6 g | 7.1 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4.9 g | 9.4 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6.1 g | 12 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมเห็ด
100 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 6.4 g
200 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 8.6 g
250 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5260 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร