รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมเห็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น, ลดไขมัน, เติมนมไขมัน 2%
51
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 51 kcal —
- โปรตีน 2.2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 303 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 5.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32 µg 4%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 10 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.33 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
- โคลีน 13 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 68 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.16 mg 1%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 68 mg 5%
- โพแทสเซียม 142 mg 3%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.2 g | 5.5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.1 g | 2.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.3 g | 8.3 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.4 g | 11 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.5 g | 14 g | 5.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมเห็ด
100 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 3.1 g
200 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.1 g
250 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7396 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร