รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปครีมเห็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น, ลดไขมัน

52
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ6.3 g
ไขมัน2.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 52 kcal —
  • โปรตีน 1.1 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.3 g 2%
  • ไขมัน 2.1 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 552 mg 24%
  • คอเลสเตอรอล 2.5 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1.3 µg 7%
  • วิตามินอี 0.5 mg 3%
  • วิตามินเค 19.6 µg 16%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 0.56 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 3 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 9.7 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
  • แมกนีเซียม 7 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 44 mg 4%
  • โพแทสเซียม 143 mg 3%
  • สังกะสี 0.16 mg 1%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 2.1 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g521.1 g6.3 g2.1 g
50 g50 g260.6 g3.1 g1.1 g
150 g150 g781.7 g9.4 g3.2 g
200 g200 g1042.2 g13 g4.2 g
250 g250 g1302.8 g16 g5.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมเห็ด

100 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7397 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร