รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผลิตภัณฑ์ครีมชีส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ธรรมดา
310
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.6 g
คาร์บ8.3 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 310 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 8.3 g 3%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 18 g 92%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 6.7 g —
- โซเดียม 422 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 88 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 308 µg 34%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.86 mg 6%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.52 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.34 µg 14%
- โคลีน 26.8 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 131 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 112 mg 9%
- โพแทสเซียม 237 mg 5%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 6.4 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 6.6 g | 8.3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.3 g | 4.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 9.9 g | 13 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 13 g | 17 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 17 g | 21 g | 71 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 29 g
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 43 g
200 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 57 g
250 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 775 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 71 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 28 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร