รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลิตภัณฑ์ครีมชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงแต่งรส, หวาน

252
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ17 g
ไขมัน19 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 252 kcal —
  • โปรตีน 5.5 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 12 g 62%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 14 g —
  • โซเดียม 445 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 76 mg 25%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.14 µg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 156 mg 12%
  • ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 127 mg 10%
  • โพแทสเซียม 259 mg 6%
  • สังกะสี 0.49 mg 4%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%
  • ซีลีเนียม 7.7 µg 14%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2525.5 g17 g19 g
50 g50 g1262.7 g8.5 g9.3 g
150 g150 g3788.2 g26 g28 g
200 g200 g50411 g34 g37 g
250 g250 g63014 g43 g46 g

คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส

100 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 9.3 g

150 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 28 g

200 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 37 g

250 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7752 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร