รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลิตภัณฑ์ครีมชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงแต่งรส, เค็ม

295
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ9.9 g
ไขมัน26 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 295 kcal —
  • โปรตีน 6.5 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
  • ไขมัน 26 g 33%
  • ไขมันอิ่มตัว 17 g 85%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 6.5 g —
  • โซเดียม 488 mg 21%
  • คอเลสเตอรอล 97 mg 32%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 302 µg 34%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.77 mg 5%
  • วิตามินเค 2.4 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 1 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
  • โคลีน 27.2 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 132 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 121 mg 10%
  • โพแทสเซียม 244 mg 5%
  • สังกะสี 0.38 mg 3%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 12.7 µg 23%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2956.5 g9.9 g26 g
50 g50 g1483.3 g4.9 g13 g
150 g150 g4439.8 g15 g39 g
200 g200 g59013 g20 g52 g
250 g250 g73816 g25 g65 g

คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส

100 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 26 g

50 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 39 g

200 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 52 g

250 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผลิตภัณฑ์ครีมชีส ให้พลังงาน 738 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 65 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5565 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร