รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ23 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	1.1 g	23 g	1.4 g
50 g	50 g	55	0.6 g	11 g	0.7 g
150 g	150 g	164	1.7 g	34 g	2 g
200 g	200 g	218	2.2 g	45 g	2.7 g
250 g	250 g	273	2.8 g	56 g	3.4 g

100 g ของ Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2 g

200 g ของ Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Couscous, tapyoki, with vegetables, with salt ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1042B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร