รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cous cous, with vegetables

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ21 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	141	4 g	21 g	4.1 g
50 g	50 g	71	2 g	10 g	2.1 g
150 g	150 g	212	6 g	31 g	6.2 g
200 g	200 g	282	8 g	41 g	8.2 g
250 g	250 g	353	10 g	52 g	10 g

100 g ของ Cous cous, with vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cous cous, with vegetables ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ Cous cous, with vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cous cous, with vegetables ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ Cous cous, with vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cous cous, with vegetables ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 6.2 g

200 g ของ Cous cous, with vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cous cous, with vegetables ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ Cous cous, with vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cous cous, with vegetables ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003238 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร