รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cous cous, with meat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

158

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ15 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	158	12 g	15 g	5.4 g
50 g	50 g	79	6 g	7.3 g	2.7 g
150 g	150 g	237	18 g	22 g	8.1 g
200 g	200 g	316	24 g	29 g	11 g
250 g	250 g	395	30 g	36 g	14 g

100 g ของ Cous cous, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cous cous, with meat ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ Cous cous, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cous cous, with meat ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Cous cous, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cous cous, with meat ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.1 g

200 g ของ Cous cous, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cous cous, with meat ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Cous cous, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cous cous, with meat ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003237 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร