รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Congee, with egg

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ6.8 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	3.1 g	6.8 g	2.1 g
1 หน่วยบริโภค	255 g	153	8 g	17 g	5.3 g
2 หน่วยบริโภค	510 g	306	16 g	35 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	127.5 g	77	4 g	8.7 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	765 g	459	24 g	52 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	1020 g	612	32 g	70 g	21 g
50 g	50 g	30	1.6 g	3.4 g	1 g
150 g	150 g	90	4.7 g	10 g	3.1 g
200 g	200 g	120	6.2 g	14 g	4.1 g
250 g	250 g	150	7.8 g	17 g	5.2 g

100 g ของ Congee, with egg มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Congee, with egg ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 2.1 g

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Congee, with egg มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Congee, with egg ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5.3 g

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Congee, with egg มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Congee, with egg ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Congee, with egg มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Congee, with egg ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Congee, with egg มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Congee, with egg ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Congee, with egg มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Congee, with egg ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 21 g

50 g ของ Congee, with egg มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Congee, with egg ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 1 g

150 g ของ Congee, with egg มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Congee, with egg ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58157330 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร