รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โคลสลอว์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมซอส, ห่อสำเร็จรูป
105
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ5.8 g
ไขมัน8.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 105 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 5.8 g 2%
- ไขมัน 8.1 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 353 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 21.6 mg 24%
- วิตามินเค 23 µg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 14.6 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 9.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 29 mg 2%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 0.27 mg 2%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0.9 g | 5.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.5 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.4 g | 8.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1.9 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2.4 g | 15 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ โคลสลอว์
100 g ของ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 8.1 g
50 g ของ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 12 g
200 g ของ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 16 g
250 g ของ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26259 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร