รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ยีสต์สด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สารช่วยให้ขึ้นฟู, อัดแน่น

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.4 g

คาร์บ10 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	8.4 g	10 g	1.9 g
1 หน่วยบริโภค	17 g	18	1.4 g	1.7 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	34 g	36	2.9 g	3.4 g	0.6 g
½ หน่วยบริโภค	8.5 g	9	0.7 g	0.9 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	51 g	54	4.3 g	5.1 g	1 g
4 หน่วยบริโภค	68 g	71	5.7 g	6.8 g	1.3 g
50 g	50 g	53	4.2 g	5 g	1 g
150 g	150 g	158	13 g	15 g	2.9 g
200 g	200 g	210	17 g	20 g	3.8 g
250 g	250 g	263	21 g	25 g	4.8 g

100 g ของ ยีสต์สด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ยีสต์สด ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.9 g

1 หน่วยบริโภค (17 g) ของ ยีสต์สด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (17 g) ของ ยีสต์สด ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (34 g) ของ ยีสต์สด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (34 g) ของ ยีสต์สด ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (8.5 g) ของ ยีสต์สด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (8.5 g) ของ ยีสต์สด ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (51 g) ของ ยีสต์สด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (51 g) ของ ยีสต์สด ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 1 g

4 หน่วยบริโภค (68 g) ของ ยีสต์สด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (68 g) ของ ยีสต์สด ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ ยีสต์สด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ยีสต์สด ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ยีสต์สด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ยีสต์สด ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร