รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ยีสต์แห้งชนิด active
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สารช่วยให้ขึ้นฟู, แอคทีฟ, แห้ง
325
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน40 g
คาร์บ14 g
ไขมัน7.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 325 kcal —
- โปรตีน 40 g 81%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 7.6 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 27 g 96%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 51 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 11 mg 916%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 4 mg 308%
- ไนอาซิน (B3) 40.2 mg 251%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 13.5 mg 270%
- วิตามินบี 6 1.5 mg 88%
- โฟเลต (B9) 2340 µg 585%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 32 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 54 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 637 mg 51%
- โพแทสเซียม 955 mg 20%
- สังกะสี 7.9 mg 72%
- ทองแดง 0.44 mg 48%
- แมงกานีส 0.31 mg 14%
- ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 40 g | 14 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 20 g | 7.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 61 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 81 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 101 g | 36 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ยีสต์แห้งชนิด active
100 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.6 g
50 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 15 g
250 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร