ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 325 kcal —
  • โปรตีน 40 g 81%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 7.6 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 27 g 96%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 51 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0.3 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 0.4 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 11 mg 916%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 4 mg 308%
  • ไนอาซิน (B3) 40.2 mg 251%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 13.5 mg 270%
  • วิตามินบี 6 1.5 mg 88%
  • โฟเลต (B9) 2340 µg 585%
  • วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
  • โคลีน 32 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 30 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
  • แมกนีเซียม 54 mg 13%
  • ฟอสฟอรัส 637 mg 51%
  • โพแทสเซียม 955 mg 20%
  • สังกะสี 7.9 mg 72%
  • ทองแดง 0.44 mg 48%
  • แมงกานีส 0.31 mg 14%
  • ซีลีเนียม 7.9 µg 14%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32540 g14 g7.6 g
50 g50 g16320 g7.2 g3.8 g
150 g150 g48861 g22 g11 g
200 g200 g65081 g29 g15 g
250 g250 g813101 g36 g19 g

คำถามเกี่ยวกับ ยีสต์แห้งชนิด active

100 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.6 g

50 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ยีสต์แห้งชนิด active ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร