รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
467
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.2 g
คาร์บ69 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 467 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 9 g 45%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 229 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 1.1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 11 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.34 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 99 µg 25%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 24.9 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 76.5 mg 6%
- โพแทสเซียม 179 mg 4%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.16 mg 17%
- แมงกานีส 0.42 mg 18%
- ซีลีเนียม 3.3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 5.2 g | 69 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2.6 g | 34 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 700 | 7.8 g | 103 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 10 g | 137 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1167 | 13 g | 171 g | 45 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล
100 g ของ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล ให้พลังงาน 467 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 18 g
50 g ของ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 8.9 g
150 g ของ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 27 g
200 g ของ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล ให้พลังงาน 934 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 36 g
250 g ของ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้มะพร้าวและน้ำตาล ให้พลังงาน 1167 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 171 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7861 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
