รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาคอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ปรุงด้วยไมโครเวฟ

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	107	25 g	0.9 g
50 g	50 g	54	12 g	0.5 g
150 g	150 g	161	37 g	1.4 g
200 g	200 g	214	50 g	1.8 g
250 g	250 g	268	62 g	2.3 g

100 g ของ ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาคอด ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาคอด ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาคอด ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาคอด ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาคอด ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 121424 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร