รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาคอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	75	17 g	0.6 g
50 g	50 g	38	8.7 g	0.3 g
150 g	150 g	113	26 g	0.9 g
200 g	200 g	150	35 g	1.2 g
250 g	250 g	188	43 g	1.5 g

100 g ของ ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาคอด ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาคอด ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาคอด ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาคอด ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาคอด ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 121420 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร