รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำเชื่อมช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดเหลว
279
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.1 g
คาร์บ63 g
ไขมัน1.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 279 kcal —
- โปรตีน 2.1 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 50 g —
- โซเดียม 72 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.32 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.01 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 0%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 1.3 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 65 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 129 mg 10%
- โพแทสเซียม 224 mg 5%
- สังกะสี 0.73 mg 7%
- ทองแดง 0.51 mg 57%
- แมงกานีส 0.38 mg 17%
- ซีลีเนียม 1.4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 2.1 g | 63 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 1.1 g | 31 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 3.2 g | 94 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 4.2 g | 125 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 5.3 g | 156 g | 2.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต
100 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 419 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 1.7 g
200 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 2.3 g
250 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 698 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 2.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2866 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร