รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ทาร์ตช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากร้านเบเกอรี่
469
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ41 g
ไขมัน31 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 469 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 31 g 39%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 95%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 74.4 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 189 µg 21%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินเค 4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.59 mg 45%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 80 µg 20%
- วิตามินบี 12 0.32 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 53 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 4.7 mg 26%
- แมกนีเซียม 47 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 0.79 mg 7%
- ทองแดง 0.32 mg 36%
- แมงกานีส 0.52 mg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5.9 g | 41 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8.9 g | 61 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 12 g | 82 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 15 g | 102 g | 77 g |
คำถามเกี่ยวกับ ทาร์ตช็อกโกแลต
100 g ของ ทาร์ตช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ทาร์ตช็อกโกแลต ให้พลังงาน 469 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 31 g
50 g ของ ทาร์ตช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ทาร์ตช็อกโกแลต ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g
150 g ของ ทาร์ตช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ทาร์ตช็อกโกแลต ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 46 g
200 g ของ ทาร์ตช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ทาร์ตช็อกโกแลต ให้พลังงาน 938 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 61 g
250 g ของ ทาร์ตช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ทาร์ตช็อกโกแลต ให้พลังงาน 1173 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 77 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23497 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
