รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำเชื่อมช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดเหลว เติมนมไขมัน 2%

80
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ13 g
ไขมัน1.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 80 kcal —
  • โปรตีน 3.2 g 6%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 1.8 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • โซเดียม 53 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 7 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 49 µg 5%
  • วิตามินซี 0.9 mg 1%
  • วิตามินดี 0.93 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.32 µg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 107 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 0.32 mg 2%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
  • โพแทสเซียม 164 mg 3%
  • สังกะสี 0.44 mg 4%
  • ทองแดง 0.08 mg 8%
  • แมงกานีส 0.05 mg 2%
  • ซีลีเนียม 2.1 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g803.2 g13 g1.8 g
50 g50 g401.6 g6.3 g0.9 g
150 g150 g1204.8 g19 g2.7 g
200 g200 g1606.4 g25 g3.6 g
250 g250 g2008 g32 g4.5 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต

100 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5270 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร