รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไส้ครีมรสช็อกโกแลตหรือวานิลลา, เชิงพาณิชย์
482
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.9 g
คาร์บ69 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 482 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 6.1 g 30%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 38 g —
- โซเดียม 327 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0.69 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.12 µg 1%
- วิตามินอี 2.5 mg 16%
- วิตามินเค 15.1 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 80.1 µg 20%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
- โคลีน 19.2 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 5.7 mg 31%
- แมกนีเซียม 38.2 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 79 mg 6%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 0.46 mg 20%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 4.9 g | 69 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2.5 g | 35 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 7.4 g | 104 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 9.8 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 12 g | 173 g | 49 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 20 g
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 9.7 g
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 723 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 29 g
200 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 964 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 39 g
250 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 1205 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3819 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร