รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลูกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดแก่, บรรจukกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ, ล้างด้วยน้ำประปา

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7 g

คาร์บ17 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	7 g	17 g	2.5 g
1 หน่วยบริโภค	254 g	351	18 g	42 g	6.3 g
2 หน่วยบริโภค	508 g	701	36 g	84 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	127 g	175	8.9 g	21 g	3.1 g
3 หน่วยบริโภค	762 g	1052	54 g	126 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	1016 g	1402	72 g	168 g	25 g
50 g	50 g	69	3.5 g	8.3 g	1.2 g
150 g	150 g	207	11 g	25 g	3.7 g
200 g	200 g	276	14 g	33 g	4.9 g
250 g	250 g	345	18 g	41 g	6.2 g

100 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.5 g

1 หน่วยบริโภค (254 g) ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (254 g) ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 6.3 g

2 หน่วยบริโภค (508 g) ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (508 g) ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 701 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (127 g) ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (127 g) ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.1 g

3 หน่วยบริโภค (762 g) ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (762 g) ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 1052 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (1016 g) ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1016 g) ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 1402 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 25 g

50 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173801 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร