รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลูกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดแก่, บรรจukกระป๋อง, ของแข็งและของเหลว, โซเดียมต่ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ9.1 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	4.9 g	9.1 g	2 g
1 หน่วยบริโภค	240 g	211	12 g	22 g	4.7 g
2 หน่วยบริโภค	480 g	422	24 g	44 g	9.4 g
½ หน่วยบริโภค	120 g	106	5.9 g	11 g	2.3 g
3 หน่วยบริโภค	720 g	634	35 g	65 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	960 g	845	47 g	87 g	19 g
50 g	50 g	44	2.5 g	4.5 g	1 g
150 g	150 g	132	7.4 g	14 g	2.9 g
200 g	200 g	176	9.8 g	18 g	3.9 g
250 g	250 g	220	12 g	23 g	4.9 g

100 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 2 g

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4.7 g

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 9.4 g

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.3 g

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 634 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 845 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175250 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร