รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

298

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.9 g

คาร์บ5.7 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	298	9.9 g	5.7 g	26 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	83	2.8 g	1.6 g	7.3 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	167	5.5 g	3.2 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	42	1.4 g	0.8 g	3.7 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	250	8.3 g	4.7 g	22 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	334	11 g	6.3 g	29 g
50 g	50 g	149	4.9 g	2.8 g	13 g
150 g	150 g	447	15 g	8.5 g	39 g
200 g	200 g	596	20 g	11 g	52 g
250 g	250 g	745	25 g	14 g	66 g

100 g ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 26 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 7.3 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.7 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 22 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 29 g

50 g ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 13 g

150 g ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โบลอญักไก่ ไงงเวัส และมูล ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172970 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร