รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สะโพกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดหนัง, ดิบ

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	212	17 g	16 g
50 g	50 g	106	8.6 g	8 g
150 g	150 g	318	26 g	24 g
200 g	200 g	424	34 g	32 g
250 g	250 g	530	43 g	40 g

100 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

150 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

200 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

250 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) V4A5100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร