รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องไก่ติดสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เนื้อและหนัง, ปรุงสุก, ตุ๋น

232

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	232	23 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	41 g	95	9.5 g	6 g
2 หน่วยบริโภค	82 g	190	19 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	20.5 g	48	4.8 g	3 g
3 หน่วยบริโภค	123 g	285	29 g	18 g
4 หน่วยบริโภค	164 g	380	38 g	24 g
50 g	50 g	116	12 g	7.4 g
150 g	150 g	348	35 g	22 g
200 g	200 g	464	47 g	30 g
250 g	250 g	580	58 g	37 g

100 g ของ น่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (41 g) ของ น่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (41 g) ของ น่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

2 หน่วยบริโภค (82 g) ของ น่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (82 g) ของ น่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (20.5 g) ของ น่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (20.5 g) ของ น่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

3 หน่วยบริโภค (123 g) ของ น่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (123 g) ของ น่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

4 หน่วยบริโภค (164 g) ของ น่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (164 g) ของ น่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ น่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ น่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173626 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร