รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อส่วนเข้ม, เฉพาะเนื้อ, เติมสารละลาย, ปรุงสุก, ตุ๋น

164

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	164	23 g	8 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	139	20 g	6.8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	279	39 g	14 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	70	9.8 g	3.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	418	59 g	20 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	558	78 g	27 g
50 g	50 g	82	12 g	4 g
150 g	150 g	246	35 g	12 g
200 g	200 g	328	46 g	16 g
250 g	250 g	410	58 g	20 g

100 g ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

50 g ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

150 g ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172858 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร