รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งแพนเค้กไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่อกไก่ตุ๋น ใส่ซอสมะเขือเทศ ทำเอง ใส่เกลือ

175

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ10 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	175	18 g	10 g	6.9 g
50 g	50 g	88	8.9 g	5.1 g	3.4 g
150 g	150 g	263	27 g	15 g	10 g
200 g	200 g	350	36 g	20 g	14 g
250 g	250 g	438	45 g	25 g	17 g

100 g ของ แป้งแพนเค้กไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งแพนเค้กไก่ ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ แป้งแพนเค้กไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งแพนเค้กไก่ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ แป้งแพนเค้กไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งแพนเค้กไก่ ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 10 g

200 g ของ แป้งแพนเค้กไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งแพนเค้กไก่ ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 14 g

250 g ของ แป้งแพนเค้กไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งแพนเค้กไก่ ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0584A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร